産後骨盤矯正

出産後、以前の体型に戻れず同じ服が着られない
お腹やヒップラインが気になる
恥骨痛や尿漏れが気になる
出産後、腰の痛みが増してしまった
できるだけ早く元のスタイルに戻りたい

出産後の骨盤ケアはとても大切です

妊娠や出産によって女性の身体は大きく変わります。出産に備え、骨盤の靭帯を緩めるホルモンであるリラキシンが分泌されます。出産後、ホルモン分泌は徐々に減少し、骨盤も元の位置に戻ろうとします。

しかし、産後のママは忙しく、さらに寝不足も重なります。骨盤が不安定なままだと、体型が戻らないだけでなく、さまざまな問題が発生します。

骨盤の歪みを放置すると起こる身体トラブル

つらい腰痛
骨盤底筋がゆるみ、尿漏れが気になる
股関節や恥骨の痛み
身体の冷えやむくみ
太りやすく痩せにくい体質

きらり整体今福鶴見院の産後骨盤矯正

カウンセリングと骨盤チェック

お悩みをじっくり伺いながら、骨盤の状態を詳しくチェックします。

骨盤のタイプは人それぞれ異なります。開き具合や左右のバランス、前後の傾きなど、細かく確認します。姿勢も重要なポイントです。

姿勢の悪さが骨盤の歪みと関係している場合もあるので、骨盤の歪みとともに姿勢のチェックも行います。
骨盤の状態に合わせた優しい施術

骨盤には開きや傾き、ねじれなどの種類があり、タイプに応じたアプローチを行います。

まずは骨盤周りの筋緊張をほぐし、関節の動きをスムーズにします。骨盤の安定性が向上します。

次に、優しい手技で骨盤を調整します。産後の身体はデリケートなので、強い圧力は加えず、慎重に施術します。

当院では、産後のママだけでなく、お子様も安心して施術を受けられます。EMSを使用して、深層筋にもアプローチします。特に産後の女性には、骨盤底筋の引き締めに効果的で、筋力アップと脂肪燃焼を促進します。
自宅でできるケア方法をアドバイス

施術での成果を長持ちさせるために、自宅でできるセルフケアもおすすめです。

腰に負担をかけない座り方や、骨盤が歪みにくい姿勢など、日常生活で簡単に実践できるアドバイスを丁寧にお伝えします。

産後骨盤矯正を始めるタイミングはいつ？｜きらり整体今福鶴見院

産後の骨盤は歪みやすい状況ですが、逆に考えると大きなチャンスでもあります！
ただし、最も重要なのは無理しないこと。ママ自身がしっかりと休むことが大切です。

当院がオススメする時期

目安は悪露(おろ)が終わる頃
関節や靭帯が固まる前に
産後1年以上経っていても問題ありません

産後骨盤矯正のおすすめポイント｜きらり整体今福鶴見院

お電話・LINEで簡単予約！
ご予約いただくとスムーズにご案内します

育児中はなかなか、自分の時間はありません。ですが、身体のケアをしたいと考えているママは少なくありません。

こういう時こそ、予約がおすすめです。お電話やLINEでお気軽にお問い合わせください。
心配事・お悩み事は是非ご相談ください

産後の不調はいつまで続くのか、今の身体の状態はどうなっているのか、心配や不安など、些細な質問でも大丈夫です。身体の専門家にお気軽にご相談ください。
赤ちゃんと一緒でも大丈夫

きらり整体今福鶴見院では、キッズスペースを設置しております。小さな赤ちゃんをご家族に預けることができない場合でも、安心してお越しください。

施術中はスタッフがお子様をしっかりとお預かりいたします。