腰痛
- 長年腰痛で苦しんでいる
- ぎっくり腰を何回か経験したことがある
- 腰やお尻の痛みで同じ姿勢を保つのが苦痛
- お尻や足先にしびれを感じることがある
- 腰を反らしたり前屈みの姿勢がつらい
腰痛の原因とは？
腰痛は多くの人が抱える身近な問題ですが、「改善できないもの」「避けられないもの」と諦めていませんか？
腰は身体の中心に位置し、上半身と下半身を支える重要な役割を果たしています。立ったり座ったりする動作のたびに、腰の筋肉には大きな負担がかかります。筋肉が長時間緊張し続けると、その筋肉に引っ張られる形で、骨盤や背骨などの骨格が歪んでしまいます。
その結果、姿勢が崩れ、筋肉がさらに緊張して疲労し、最終的には炎症を起こし、痛みが生じるのです。
- 長時間同じ姿勢を多い（座ったままや立ったままなど）
- 庭の草むしりや介護、育児などで前かがみや中腰の姿勢を続ける
- 荷物を運搬したり、激しいスポーツで反復動作をよく行う
- 筋力の低下(加齢や運動不足などが原因)
- 内臓への負担(ストレスや不規則な生活)
軽く見ないで、その腰痛
初めは少し休めば良くなると思っていた腰痛が、次第に深刻化していくことがあります。
軽視して放置すると、最終的には椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、ぎっくり腰など、激しい痛みやしびれ、歩行困難などが現れ、日常生活に支障をきたします。
あなたの腰痛、どのタイプに当てはまりますか？
筋肉性腰痛
過度の使用による腰痛は、運送業などの身体を酷使する職業や、長時間同じ姿勢を保つデスクワークの人に多く見られます。
前かがみ腰痛
背骨の骨と骨の間にある椎間板に変性し、神経を圧迫して腰痛を引き起こします。姿勢が悪く、背中が丸くなりやすい人や背筋力が弱い人によく見られます。
のけぞり腰痛
洗濯物を干したり、電車のつり革を握ったり、赤ちゃんを抱っこしたりするときに、腰を反らす姿勢をとると、腰痛が起こりやすくなります。特に、腹筋が弱い場合、多く見られます。
きらり整体 今福鶴見院の腰痛施術
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痛みと真剣に向き合います
痛みの原因を特定するため、十分な時間を取り、カウンセリングと検査を行います。どのような痛みがあるのか、どのような姿勢で腰痛が悪化するのかなど、悩みを丁寧に聞き、筋肉や関節の動きの制限、可動域などを細かくチェックします。
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個々に合わせた施術メニュー
カウンセリングと検査を通じて、当院オリジナルの手法で筋肉の緊張を和らげ、骨盤や背骨などの骨格のバランスを整えます。
腰痛が強い場合、外部からの刺激による軸索反射を活用し、神経へ情報を送ります。これにより、血管が拡張し、血流が促され、痛みやしびれが軽減されます。
内臓の疲労が問題の場合は、内臓機能に焦点を当てます。それぞれの症状に合わせた施術を提供します。 -
女性のための優しい整体院
日々の忙しさで、腰痛を諦めかけている子育て世代の女性が多いのを知っています。
しかし、きらり整体 今福鶴見院院では、どんなに忙しくても、腰痛を我慢したり諦める必要はないと考えております。
何度も他の場所で施術を受けたけれども改善しなかったという方でも、私たちが解消させます！